Stało się! Moje kolano boli tak mocno, że muszę niezwłocznie udać się do lekarza ortopedy w Koninie, który wykona badanie USG mojego kolana.
W pewnym wieku ludzie aktywni fizycznie mogą borykać się z różnymi przypadłościami, które bez wizyty u lekarza specjalisty, są bardzo uciążliwe.
Dokładnie rok temu podjęliśmy decyzję o tym, że kolejne wakacje spędzimy w Chorwacji. Jako, że miał to być nasz pierwszy wyjazd tak daleko, postanowiliśmy wybrać Istrię, która jest położona najbliżej. Istria to półwysep w północnej części Morza Adriatyckiego, którego największa część należy do Chorwacji, niewielki fragment do Słowenii, a najbardziej na północ wysunięta miejscowość Muggia do Włoch. Z centralnej części Polski mieliśmy do przejechania 1250 km. Planowanie podróży zacząłem od wykupienia winiet. Nie chciałem tego robić w drodze na stacjach, bo lubię być wcześniej przygotowany do takich eskapad. Zamówiłem więc winiety na stronie https://www.pzmtravel.com.pl, dzięki czemu mogłem je wcześniej ulokować na szybie auta. Na odwrocie każdej z winiet macie dokładną instrukcję w której części szyby trzeba ją nakleić.
Czytaj dalej Istria – wyprawa samochodem do pięknej Chorwacji
Ostatnio mocno promuje się temat certyfikatów SSL, nie tylko pod kątem zabezpieczenia transmisji danych, ale również pod kątem przydatności certyfikatu SSL w poprawianiu pozycji w wyszukiwarkach. Pisząc „wyszukiwarkach” mam oczywiście na myśli Google, bo ma ona około 97% udział w runku. Sugeruje się, że podpięcie pod domenę certyfikatu SSL poprawia naszą pozycję w wynikach wyszukiwania. Czy tak jest na prawdę?
Czytaj dalej Czy certyfikat SSL ma wpływ na pozycję w Google?
Zwróciłem ostatnio uwagę na fakt, jak dużo produkujemy odpadów w gospodarstwie domowym. W ciągu jednego dnia zapełniliśmy zarówno pojemnik na odpady zmieszane, jak i na odpady sortowane. W domu segregujemy w ten sposób śmieci, a przy ich wynoszeniu sortujemy je i wrzucamy do odpowiednich pojemników na makulaturę, szkło i plastik (i inne tworzywa). Ponieważ odpadów z tworzyw sztucznych jest bardzo dużo i mam wrażenie, że ciągle przybywa, postanowiłem sprawdzić co dalej się z nimi dzieje.
Znalazłem w Koninie firmę, która zajmuje się recyklingiem tworzyw sztucznych, pochodzących głównie z opakowań foliowych. Postanowiłem więc poszukać informacji na temat tego, co dzieje się z foliówkami, które trafiają do firmy Rekopack z Konina. Czytaj dalej Recykling tworzyw sztucznych. Dbaj o środowisko!
Dwa tygodnie temu napisałem artykuł Wakacje tuż, tuż – muszę schudnąć!, który był swego rodzaju planem zrzucania zbędnego balastu. Czas na pierwsze podsumowanie nadszedł po dwóch tygodniach diety i treningu na siłowni. Zakładałem na początku, żeby zrzucić 9kg w trzy miesiące i zejść do wagi 83kg. Teoretycznie powinienem więc zrzucać ok. 3 kg miesięcznie , czyli 1,5kg na dwa tygodnie. Pierwsze dwa tygodnie przyniosły mi spadek masy ciała o 3.2kg, a samopoczucie znacznie się poprawiło.
Dzisiaj w trakcie pracy napotkałem problem z WordPress. Przenosiłem stronę internetową z roboczego serwera na właściwy. Pliki przerzuciłem przez FTP, bazę danych export – import. Po zmianie danych dostępowych do MySql w pliki wp-config.php strona ruszyła bez problemu. Problem pojawił się kiedy próbowałem się zalogować do /wp-admin/ – wyświetliła się pusta, biała strona. Przy wpisaniu adresu /wp-login.php pojawił się komunikat, „BŁĄD: Pliki ciasteczek zostały zablokowane.” Nie tracąc czasu na szykaniu rozwiązania na własną rękę skorzystałem z Google. Problem jest dość powszechny, bo jest sporo różnych porad, niestety w moim przypadku one nie zadziałały – strona internetowa nadal nie działała. Czytaj dalej Problem z WordPress – biała strona zamiast wp-admin
Właśnie w tej chwili w radio mówią o specyfiku na chudnięcie, taki zbieg okoliczności. Nie ważne, w każdym razie ja podjąłem decyzję najwyższa pora schudnąć. Ponieważ przez kontuzję nie mogę biegać, a przez jakiś czas przyjmowałem ilość kcal jakbym biegał, moja waga znacznie wzrosła – do 92kg. Przy wzroście 183cm nie jest to mało, a tkanka tłuszczowa w okolicy brzucha zaczyna mi po prostu przeszkadzać. Mój wskaźnik BMI to 27,47 co oznacza nadwagę. Postanowiłem więc, że do wakacji zrzucę bezpiecznie kilka kilogramów, żeby uzyskać optymalną wagę około 83kg. Pozwoli mi się to zmieścić w górnym limicie BMI prawidłowej wagi. Wszystko oczywiście po to, żeby na plaży w wakacji nikt nie pomylił mnie z orką 🙂
Żeby tego dokonać potrzebuję ogarnąć kilka tematów. Po pierwsze dieta, po drugie wrócić do uprawiania sportu, a ponieważ nie mogę biegać wrócę na siłownię i zacznę chodzić. Czytaj dalej Wakacje tuż, tuż – muszę schudnąć!
Tak się złożyło, że 31 marca w Człopie rozgrywane były Mistrzostwa Polski Seniorów w Boksie w których brałem udział, jako kibic rzecz jasna. Planując ten wyjazd doszliśmy do wniosku, że będziemy w połowie drogi do Międzyzdrojów, pogoda ma być super, więc czemu by nie spędzić weekendu na przełomie marca i kwietnia nad morzem. Sprawdziłem więc noclegi w Międzyzdrojach i udało mi się znaleźć na Booking.com obiekt Lubiewo Forest & Sea Resort, który położony jest w środku lasu, około 200 metrów od plaży. Cena w tym terminie była wyjątkowo atrakcyjna – 105 zł za noc za dwie osoby… uwaga ze śniadaniem! Dodatkowo w cenie korzystanie z wanny z hydromasażem, sauny i łaźni parowej. Jedyna ukryta opłata to rezerwacja parkingu na terenie obiektu 20 zł za dzień. Niestety mimo, że nie było pełnego obłożenia, parking trzeba było „zarezerwować”. Mimo wszystko stosunek jakości do ceny na dobrym poziomie. Czytaj dalej Międzyzdroje na przełomie marca i kwietnia
Marzeniem mojej ,wówczas jeszcze dziewczyny, którą na potrzeby tego wpisu nazwę „M”, była wycieczka do Paryża i Wenecji. Często wspominała też o tym, że chciałaby odwiedzić Rzym. Jako, że był to początek naszej znajomości nie chciałem wytaczać od razu ciężkich dział i organizować wyjazdu do Paryża we Francji, tym bardziej, że sytuacja wymyka się tam chyba spod kontroli. Było to krótko po jakimś zamachu więc zdrowy rozsądek mówił „NIE.”
Przeglądając sobie Google Maps, wpadłem na bardzo fajny pomysł, który będzie spełnieniem marzeń mojej kobiety i nie narazi nas na atak terrorysty, co najwyższej rolnika z grabiami 😉 Czytaj dalej Romantyczny wypad w kujawsko-pomorskie
W dzisiejszych czasach strona internetowa stała się niezbędnikiem w prowadzeniu biznesu. Pozwala w szybki sposób dotrzeć do naszych kontrahentów, udostępnić im niezbędne informacje i przy okazji zaoszczędzić nasz czas. Komunikacja za pomocną witryny internetowej jest tania i skuteczna. Dzięki niej nasz klient może zapoznać się z ofertą naszej firmy nawet gdy my nie pracujemy. Ciężko więc sobie wyobrazić prowadzenie działalności bez posiadania strony internetowej.
Wiele firm posiada strony internetowe robione kilka lat temu, często z użyciem technologii flash player, która na naszych oczach umiera. Przeglądarki zaprzestają obsługi tego formatu, promując technologię HTML5. Wraz z upowszechnieniem Internetu w urządzeniach mobilnych jak smartfon czy tablet, pojawiły się nowe wymagania dotyczące wyświetlania stron na tych urządzeniach. Czytaj dalej Tworzenie nowoczesnych stron internetowych
