Archiwa kategorii: Bieganie

Jak przebiec maraton?

Jak przebiec maraton? To pytanie, a właściwie pomysł, pojawił się po zaliczeniu kilku półmaratonów. Nie chciałbym nikogo wystraszyć, nie jestem super biegaczem i skoro myślisz o przebiegnięciu królewskiego dystansu 42 km 195 m prawdopodobnie kilka półmaratonów za Tobą. Jeśli nie, to radzę sprawdzić się najpierw na „połówce”.

Jak zacząłem biegać i po co…

Zacząłem biegać jak większość ludzi zbliżających się do 40-tki po to, żeby zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Tak to była główna motywacja, żeby wyrzeźbić nieco sylwetkę. Całe moje życie było związane ze sportem, trenowałem kolarstwo od młodzika do juniora, próbowałem sportów walki, grałem rzecz jasna w piłkę. Futsal był ostatnią dyscypliną, którą uprawiałem amatorsko przed założeniem butów biegowych. Niestety w pewnym wieku, przy siedzącej pracy, bardzo szybko można się zapuścić. Tak właśnie było w moim przypadku. Skończyłem kopać piłkę, a że lubiłem zawsze dobrze zjeść i wypić zimne piwko, sylwetka zaczęła się zmieniać szybko. Czytaj dalej Jak przebiec maraton?